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番茄鸡蛋家常意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:03:23 阅读：4834 来源：本站原创作者：张耀扬

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意面少把	鸡蛋一个相克食物
番茄一个相克食物	油适量
番茄酱适量相克食物	香肠一条相克食物

番茄鸡蛋家常意大利面的做法

1.把番茄去皮切成块，香肠切成肉粒，把鸡蛋打散
2.面放入锅内煮至10分钟
3.稍微搅拌，要不就粘在一起了。
4.倒入油，把打散的鸡蛋放入锅里翻炒
5.鸡蛋成行后放入碗内等候
6.再倒入少量油，把番茄香肠放入锅里翻炒，(加点番茄沙司进去翻炒会比较香)
7.出锅咯

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