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鱼香白菜粉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:59:27  阅读:8380 来源:本站原创作者:于和伟

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

白菜相克食物 粉皮
五花肉 郫县豆瓣酱
豆豉相克食物 陈醋
白糖相克食物 精盐
酱油生姜相克食物

鱼香白菜粉皮的做法

  • 1.白菜择洗干净,用手撕成大块,粉皮用剪刀剪成需要的大小,用水泡软。

  • 2.用陈醋、白糖、少许精盐、酱油调成料汁。

  • 3.五花肉切薄片,码放入锅,小火煎制出油。

  • 4.放入生姜片,炒香。

  • 5.放入一汤匙郫县豆瓣酱、少许豆豉,炒香。

  • 6.放入撕好的白菜块,撒少许精盐大火翻炒均匀后改小火炖5分钟。

  • 7.放入泡好的粉皮,(可加少许清水),小火翻炒至熟。

  • 8.倒入调好的料汁,大火翻炒均匀后即可出锅。

  • 9.小酸、小甜,微辣的鱼香味的白菜粉皮,这样的味道很讨喜。

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