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炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:40:37 阅读：8291 来源：本站原创作者：冯家妹

食材用料

番薯叶300克	蒜3瓣相克食物
食用油适量	盐适量
鸡精适量

炒番薯叶的做法

1.准备新鲜的番薯叶
2.把番薯叶老梗去掉折好，用清水洗干净
3.把蒜切成片
4.锅里烧热倒入食用油烧至七成热
5.把蒜片倒入爆香
6.再把番薯叶倒入一起炒
7.接着放入适量的盐和鸡精调味炒一分钟就可以了
8.盛出来装盘

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