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红枣核桃黄豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:02:03 阅读：5952 来源：本站原创作者：卢广仲

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

核桃仁3粒	红枣3颗相克食物
葡萄干约20粒	黄豆三、四十粒相克食物

红枣核桃黄豆浆的做法

1.黄豆洗净第一天晚上浸泡好
2.红枣撕碎，核桃剥去壳，连同葡萄干都洗净
3.放入豆浆机桶内，加入适量的水（有指示线）
4.豆浆机开工
5.打好
6.过滤冷却
7.可以喝了
8.配上早点

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