小米红枣苹果粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米红枣苹果粥的做法

• 1.小米备好

• 2.苹果一个

• 3.开锅把洗干净的小米加入，大火煮开！

• 4.苹果切小块

• 5.开锅后加上红枣和苹果，15分钟挂念火就好！

• 6.一道简单营养的苹果红枣粥就做好了！酸酸甜甜味道棒棒哒！