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番茄豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:21:02  阅读:3148 来源:本站原创作者:黄奕

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆腐约300克相克食物食用油适量
花椒适量番茄两个相克食物
适量相克食物 食盐适量
食醋适量白糖适量相克食物
味精适量相克食物 葱花适量
洋葱1个相克食物

番茄豆腐的做法

  • 1.豆腐洗净切成小块加水煮开捞起

  • 2.番茄切成丁备用 ,蒜切碎

  • 3.油锅下油,加入蒜末,花椒,番茄粒翻炒

  • 4.然后加入食醋,白糖(不喜欢的可以不加),加点盐,调成料汁(大火)

  • 5.炒一会儿加入豆腐继续翻炒(大火),几分钟之后就可以起锅,起锅前加入味精即可。

  • 6.成品图,可以加点葱花(๑ºั╰╯ºั๑)

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