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鲜百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:00:40 阅读：7673 来源：本站原创作者：方中信

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

台湾南瓜1.5斤	鲜百合半斤
红枣6颗相克食物	盐适量
白糖适量相克食物

鲜百合蒸南瓜的做法

1.取南瓜用一半，约1.5斤
2.将一半南瓜刨皮
3.改刀切成件
4.鲜百合剥净洗干净备用
5.红枣泡泡水
6.如图形状摆在碟上，下少许盐、白糖
7.放入蒸笼约蒸4分钟左右
8.蒸熟起出即可

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