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青炒黄瓜片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:20:07  阅读:9868 来源:本站原创作者:丁当

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜一根相克食物一片相克食物
大禁2半干辣椒5个相克食物
适量味精适量相克食物

青炒黄瓜片的做法

  • 1.先把黄瓜切片 不能切的过厚 可以薄一点 尽管薄一些 辣椒对半开 姜切丝 把大蒜拍一下

  • 2.冷锅冷油

  • 3.油温微热 下大蒜 姜煸炒出香味 在放入干辣椒 继续煸炒差不多要变颜色就可以了

  • 4.倒入黄瓜翻炒几下 然后放盐味精 快速翻炒有一点出汁就可以了

  • 5.出锅成品 很简单 当是味道可是很好噢

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