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水馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:12:47 阅读：9311 来源：本站原创作者：唐宁

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米淀粉或者土豆淀粉60g	白糖适量相克食物
红豆沙适量（我是自制的）相克食物	水适量

水馒头的做法

1.淀粉，糖，水倒入小锅，小火边煮边搅拌至浓稠的膏状。
2.保鲜膜粘水，舀一勺膏体，红豆沙捏成团放中间，收起保鲜膜圆一圆，绑起来。
3.放两个小时待凉后剥出就可以吃了（也可以放冰箱冷藏，凉凉的更好吃呢！）

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