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红枣桂圆补血汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:53:16 阅读：1421 来源：本站原创作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

新鲜桂圆80克	红枣60克相克食物
白果仁10克	红糖适量相克食物
纯净水500毫升

红枣桂圆补血汤的做法

1.食材备齐
2.桂圆用水果刀尖在桂圆头部切一下
3.用一掰就开了，很好去壳
4.白果仁用水提前浸泡半个小时，去掉外壳
5.白果仁去外壳后，中间还有一层红衣也撕掉
6.红枣洗净，去枣核
7.将桂圆、红枣、白果仁放入锅中，加入500毫升纯净水
8.用大火煮开后，改小火煮30分钟
9.加入红糖，再小火煮5分钟即可
10.成品图

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