您当前的位置：中国科技之家网要闻正文

紫薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:37:29 阅读：8603 来源：本站原创作者：张子萱

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小米适量相克食物	紫薯一个相克食物
白糖适量相克食物

紫薯小米粥的做法

1.将材料备齐「我备的是一个人的量」
2.紫薯洗净切丁（切丁容易煮熟）
3.锅里加入小米加入适量的水（大概比例1:10）煮四十分钟
4.然后加入紫薯再熬半个小时
5.将熬制好的小米粥乘入碗中放点白糖开吃吧
6.再来一张近照

上一篇：干煸菜花五花肉的做法和食材用料及健康功效

下一篇：鲜虾鸡肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

小生意大爆发｜巨量引擎商家双11全局抢量，生意爆发秘籍

Arm Tech Symposia 年度技术大会：诠释面向 AI 的三大支柱，与生态伙伴携手重塑未来

产业合作推动AI发展高通孟樸:携手伙伴共抓5G+AI新机遇

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯