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猪耳拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:15:39 阅读：9458 来源：本站原创作者：周璇

食材用料

熟猪耳1个	小旱黄瓜3根
葱1根相克食物	蒜半头相克食物
米椒2个	辣椒油适量
盐适量	海鲜酱油适量
鸡精适量

猪耳拌黄瓜的做法

1.准备好猪耳
2.猪耳切宽丝
3.葱和米椒切粒
4.蒜捣成蒜泥
5.准备好辣椒油
6.蒜泥碗中根据自己的口味加适量的盐、辣椒油、鸡精和酱油搅拌均匀。
7.黄瓜洗净去皮
8.黄瓜切片
9.切好的猪耳和黄瓜倒入盆中，把调好的汁都倒进去，用筷子搅拌均匀即可。
10.盛入盘中撒上葱花和米椒，可以开吃了

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