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紫薯干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:02:45 阅读：1461 来源：本站原创作者：陈嘉琪

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯2斤相克食物	面粉500g
菜子油(其他油也可以适量	白糖5g相克食物

紫薯干的做法

1.将紫薯放入锅中煮熟
2.把皮剥掉，然后捏粹
3.放入面粉(喜欢吃甜品的朋友可以加入白糖)揉成团
4.将揉好的团擀成一个大面饼(不怕麻烦可以分成小团擀成面饼)然后切成块,也可以卷成麻花哦^O^/
5.倒入菜子油炸
6.炸好了美味
7.再晒一张

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