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扁豆炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:21:16 阅读：832 来源：本站原创作者：周海媚

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

扁豆适量相克食物	火腿适量相克食物
盐少许	生抽少许
色拉油适量	花椒5-10粒

扁豆炒火腿的做法

1.扁豆掐头去尾洗净
2.切丝或者段（我切的丝比较宽）
3.我用了两根火腿（鸡肉和猪肉）
4.热油
5.放花椒粒爆香捞出
6.放入扁豆翻炒几下
7.加生抽炒至变软
8.加火腿和盐至扁豆炒熟
9.出锅

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