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木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:54:14 阅读：9720 来源：本站原创作者：刘涛

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳半个相克食物	木瓜半个相克食物
红枣十个相克食物	冰糖50克相克食物
矿泉水1200毫升

木瓜银耳羹的做法

1.准备食材
2.银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，红枣洗净，半个木瓜去皮去籽切成小块
3.砂锅放水，把银耳和红枣放入，大火烧开转小火炖40分钟
4.之后放入木瓜冰糖再褒15分钟关火
5.盛碗享用美味

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