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胡萝卜洋葱炒腰果的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:36:40 阅读：3016 来源：本站原创作者：陈玉建

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腰果100克相克食物	洋葱半个相克食物
胡萝卜半根相克食物	绿菜椒半个
盐少许	鸡精适量

胡萝卜洋葱炒腰果的做法

1.食材全部切丁待用
2.腰果待用
3.热锅冷油下胡萝卜先炒二分钟
4.剩下其他食材全放一起炒二分钟放盐、鸡精
5.下腰果翻炒一分钟关火
6.装盘上桌

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