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胡萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 00:08:50 阅读：654 来源：本站原创作者：吕一

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨一根相克食物	胡萝卜一根相克食物
玉米两个相克食物	红枣五颗相克食物
枸杞适量相克食物	生姜适量相克食物
香葱一根相克食物	盐适量

胡萝卜玉米排骨汤的做法

1.锅内放适量水，放入排骨和姜片
2.煮去血沫捞出洗净
3.胡萝卜和玉米切段备好
4.锅内加入适量水，将排骨、玉米、胡萝卜倒入高压锅中，煲半小时
5.半小时后加入红枣煲十分钟
6.出锅前加入枸杞、香葱、盐即可
7.美味的排骨汤就做好了

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