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白菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:00:28 阅读：6186 来源：本站原创作者：君君

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干木耳一小把	白菜两瓣相克食物
葱一颗相克食物	油10克
盐适量	味精适量相克食物
十三香适量	陈醋适量

白菜炒木耳的做法

1.把干木耳放在碗里泡发5分钟最好加一小勺盐。然后多洗几遍去蒂用手撕开
2.白菜洗干净，滚刀切
3.把锅烧热，倒油七八分热
4.放入白菜翻炒两分钟，变软。继续放入泡发好的木耳翻炒两分钟左右。放入适量的盐，味精，陈醋，再继续翻炒两分钟即可
5.出锅

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