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麻辣凉拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:09:23 阅读：804 来源：本站原创作者：周润发

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

面粉3份	黄瓜2根相克食物
香菜少许相克食物	盐适量
蚝油1汤勺	麻油适量
鸡精少许	生抽2汤勺
辣椒油适量	糖1/3汤勺相克食物

麻辣凉拌面的做法

1.和面硬一些里面加点盐
2.醒面20分钟后反复压我压了6次吧
3.这个宽度的面我喜欢
4.煮熟后放点黄瓜和香菜
5.把调好的料加入面里
6.拌匀后就可以吃了

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