山药紫薯糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

山药紫薯糕的做法

• 1.先把山药、紫薯放入蒸锅内大火蒸20分钟后取出量凉去皮。

• 2.把山药，紫薯分别放在袋内幹成泥，山药泥加入一勺练乳和成面团，紫薯泥内加入两勺练乳和少许砂糖（根据个人口味）和成面团。

• 3.把山药泥揉成约30克的面团，紫薯泥揉成约20克的面团

• 4.把山药泥用手压成饼把紫薯放入包成团

• 5.把揉好的面团放入干粉碗内滚一下放入模具内压成型，一道美味软糯的山药紫薯糕就做成了！