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土豆炖油豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:00:46 阅读：8861 来源：本站原创作者：许志安

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
油豆角：补血、富含胡萝卜素、富含铜
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆1个相克食物	油豆角300克
猪肉50克相克食物	葱花适量
油适量	盐适量
生抽适量	味精适量相克食物

土豆炖油豆角的做法

1.准备好食材
2.将土豆油豆切好！肉切成肉丁！再准备些葱花
3.锅中加热放入油！待温度升高后加入肉和葱花翻炒
4.加入豆角和土豆翻炒
5.加入生抽和盐继续翻炒
6.锅中加水中火炖
7.待锅中水分不多时加大火收汁加入味精就好
8.好了出锅啦

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