您当前的位置:中国科技之家网要闻正文

凉拌花生米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 18:55:58  阅读:3147 来源:本站原创作者:曹颖

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

花生米400克相克食物芹菜100克相克食物
胡萝卜100克相克食物干辣椒适量相克食物
八角适量桂皮适量
红辣椒适量

凉拌花生米的做法

  • 1.花生米洗干净下锅 锅中放凉水 没过花生米2~3公分 加入干辣椒 八角 桂皮 盐煮开后继续煮5分钟

  • 2.煮好后不要开盖 锅中泡上2小时左右入味

  • 3.胡萝卜 芹菜和红辣椒都切成花生米大小的丁

  • 4.另起一锅加水烧开 下胡萝卜丁煮1分钟 (因为胡萝卜比较难熟)

  • 5.下入芹菜和辣椒丁煮熟(芹菜和辣椒都好熟 基本煮开锅就可以了)

  • 6.花生米和胡萝卜辣椒丁都捞出过冷水后放入大碗中 加入盐 五香粉 味极鲜 香油 和鸡精

  • 7.搅拌均匀后放置10分钟入味

  • 8.装盘 享用吧

  • 9.我一次做了不少 吃不完用干净瓶装起来 放冰箱冷藏 可以吃上两三天

您可能感兴趣的文章

小生意大爆发|巨量引擎商家双11全局抢量,生意爆发秘籍

Arm Tech Symposia 年度技术大会:诠释面向 AI 的三大支柱,与生态伙伴携手重塑未来

产业合作推动AI发展 高通孟樸:携手伙伴共抓5G+AI新机遇

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!