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清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:14:29 阅读：7970 来源：本站原创作者：孙艺心

健康功效

油麦菜：活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

油麦菜适量相克食物	调和油适量
芝麻油适量	大蒜适量相克食物
葱根丝适量	食盐适量

清炒油麦菜的做法

1.洗净摘段
2.备辅料
3.大蒜爆香
4.接着下油麦菜翻炒，放适量芝麻油食盐翻炒即可。
5.装盘洒葱丝即可

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