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彩椒韭菜花炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 12:55:04 阅读：8766 来源：本站原创作者：杨澜

食材用料

墨鱼仔400克	韭菜花200克
彩椒适量	姜丝适量
蒜蓉适量	油适量
盐适量	蚝油适量

彩椒韭菜花炒墨鱼仔的做法

1.墨鱼仔洗干净去内脏去眼睛，跟黑色的嘴巴
2.韭菜花洗净切段
3.彩椒，煎，蒜备用
4.热油锅下蒜蓉，姜丝爆香
5.放入墨鱼仔翻炒
6.接着加入彩椒翻炒
7.紧接着放入韭菜花，蚝油，盐翻炒均匀出锅
8.成品

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