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焖鲢鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 19:18:24 阅读：7398 来源：本站原创作者：姜培琳

健康功效

鲢鱼：温中、利水、益气

食材用料

鲢鱼500克相克食物	姜片适量
葱30克相克食物	油适量
盐少许

焖鲢鱼的做法

1.鲢鱼去鳞洗净待用。
2.鲢鱼斩块
3.预热锅放油烧开放姜片。
4.放入鲢鱼煎一会反面再煎一会。
5.加入一碗清水，生抽适量，烧开后盖上锅盖大火转小火，闷十五分钟左右。
6.加入香葱，少许盐，大火收汁。
7.成品

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