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百合莲子羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 01:57:28 阅读：8498 来源：本站原创作者：林志炫

健康功效

百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

百合适量相克食物	莲子适量相克食物
冰糖8粒相克食物	水适量

百合莲子羹的做法

1.准备好所有的材料
2.把所有材料洗净后放入炖盅中
3.放入炖锅中，炖2小时即可（哈哈，还做了一份银耳的~~）
4.成品图！

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