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香炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:36:03 阅读：5426 来源：本站原创作者：陈乔恩

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱿鱼圈适量	面粉适量
鸡蛋一个相克食物	面包屑适量
胡椒粉适量	料酒适量
盐适量	鸡精适量

香炸鱿鱼圈的做法

1.取出鱿鱼圈化冻
2.将化好冻的鱿鱼圈洗净，放入适量的盐，鸡精，胡椒粉，料酒进行入味
3.准备好面粉，鸡蛋液，面包屑
4.将入味的鱿鱼圈先裹上一层面粉
5.然后放到鸡蛋液中
6.最后放到面包屑中打个滚
7.锅中放油烧热，把鱿鱼圈下到锅里炸至金黄色捞出
8.最后装盘

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