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哑巴辣椒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:15:39 阅读：8779 来源：本站原创作者：李霞

健康功效

青萝卜：消食积、化痰、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青萝卜1个相克食物	肉丝50克
干辣椒三个相克食物	味极鲜两汤匙
盐少许	味精少许相克食物

哑巴辣椒的做法

1.萝卜擦丝
2.肉切丝
3.干辣椒切断，种子不要容易糊（种子糊了会发苦）
4.锅内倒油，放入肉丝，中小火炒至变色放入辣椒段（这一步应该先放入辣椒段，因为有小孩怕那样会太辣所以先放的肉）
5.翻炒到辣椒出来辣味倒入青萝卜丝，加味极鲜，盐，味精开大火开始翻炒，（加入一勺水）
6.翻几个锅就可以准备出锅啦

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