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土豆烧南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 01:36:48 阅读：9861 来源：本站原创作者：姜文

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

南瓜适量相克食物	土豆一个相克食物
火腿少许相克食物	葱花少许
盐少许	五香粉少许

土豆烧南瓜的做法

1.南瓜，土豆切块
2.火腿切锯齿花刀，切葱花
3.煸香葱花，倒入土豆南瓜翻炒，加入盐，五香粉。
4.加水沫过南瓜和土豆，大火烧五分钟。该小火慢炖十分钟。
5.最后倒入火腿翻炒一下即可
6.成品

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