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太阳花牛肉炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:52:15 阅读：981 来源：本站原创作者：宁静

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一碗相克食物	熟牛肉一小块
黄瓜一小段相克食物	小葱一根相克食物
胡萝卜一小段相克食物	油适量
盐适量

太阳花牛肉炒饭的做法

1.洗干净所辅料
2.切丁
3.锅内放玉米油少许
4.油热放入全部的胡萝卜丁和一部分葱花，炒至轻微变色
5.加入熟牛肉丁，炒至牛肉变色
6.倒入一碗米饭，加入盐少许
7.炒至米饭松散
8.加入去剩余的葱花和全部的黄瓜丁，
9.翻炒半分钟，出锅
10.把胡萝卜，切成长薄片，摆盘用
11.成品图

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