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圆白菜炖章鱼丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:22:53 阅读：5928 来源：本站原创作者：梁家辉

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

圆白菜半颗相克食物	鸡精少许
盐一勺半	葱花少许
酱油一汤勺	香菜少许相克食物
章鱼丸子若干	油适量

圆白菜炖章鱼丸子的做法

1.圆白菜切宽丝，章鱼丸子解冻切成片状
2.油锅烧热下入葱花爆香后下入圆白菜
3.圆白菜在锅里翻炒至变色后加入酱油再翻炒1分钟左右锅里到入高汤，再下入切好的章鱼丸子一起炖。高汤没过圆白菜即可。
4.香菜切粖，出锅时备用。大概炖10分钟左右关火下入鸡精和香菜。盛出即可食用

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