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西红柿鸡蛋菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:03:53 阅读：3104 来源：本站原创作者：凌潇肃

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菜花适量相克食物	西红柿一个相克食物
鸡蛋2个相克食物	油适量
蒜适量相克食物	盐适量
白糖少许相克食物

西红柿鸡蛋菜花的做法

1.先来一张照片
2.菜花洗净掰成小朵西红柿洗净切片备用
3.鸡蛋打散备用
4.热锅热油放蒜片
5.然后下西红柿翻炒出汁
6.倒入菜花翻炒均匀再加盐糖少许
7.加鸡蛋（鸡蛋提前炒好）炒好
8.炒均匀
9.盘中享受美味

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