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油泼拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:28:07 阅读：6915 来源：本站原创作者：熊黛林

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜一根相克食物	蒜子三瓣
小米椒三个	油，盐，生抽适量
醋，芝麻油，耗油适量

油泼拍黄瓜的做法

1.准备所需要的的材料
2.黄瓜拍碎放入大碗里面
3.蒜子拍碎
4.红椒切碎
5.蒜子放入黄瓜里面，加入适量食盐，腌制出水，倒掉水分
6.加入香醋，耗油，生抽香油拌匀
7.锅烧热放油，倒入小米辣爆香
8.将爆香的辣椒油泼在黄瓜上面即可
9.成品图

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