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素炒白豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 19:09:05 阅读：1243 来源：本站原创作者：黄磊

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
荞头：通阳、行气宽胸、散结

食材用料

青椒2个相克食物	盐巴适量
生抽酱油一小勺	红辣椒3个
蒜米2	白豆腐3块
油适量	荞头10根
料酒一小勺	蚝油一小勺

素炒白豆腐的做法

1.先把锅烧热，倒入适量的油，然后撒些盐巴在把白豆腐切小块（一块豆腐分4分）放进去煎至两面金黄
2.煎好豆腐不用盛出来的，直接放入红辣椒还有蒜米碎，稍后放去料酒，生抽，在把青椒荞头当进去煮，调去蚝油就可以了
3.烧好了就可以摆盘了，很好吃下饭噢

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