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糖醋绿豆芽面筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:47:52 阅读：777 来源：本站原创作者：眉佳

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑

食材用料

绿豆芽半斤相克食物	面筋200克
番茄酱25克相克食物	蒜3瓣相克食物
糖3小勺相克食物	白醋适量相克食物
盐适量	鸡精适量

糖醋绿豆芽面筋的做法

1.绿豆菜洗净控干水份备用
2.面筋切丝备用
3.锅里放适量油把面筋丝炸脆，捞出控干油备用
4.锅底留油放葱姜爆香
5.再加入番茄酱翻炒
6.锅里加适量水炒汁，随后加入适量盐，糖，白醋，鸡精炒制浓稠
7.倒入豆芽菜和炸好的面筋加入蒜片翻炒均匀即可
8.出锅装盘

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