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无花果炖瘦肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:49:04 阅读：9541 来源：本站原创作者：赵帆

健康功效

无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

瘦肉适量	无花果4个相克食物
雪梨半个相克食物	南北杏适量
海底椰适量

无花果炖瘦肉的做法

1.备材料（这是两个人的分量，雪梨只用了半个）
2.瘦肉切块，锅里煮开水，焯水
3.雪梨去掉心，切小块，洗干净，不用削皮
4.剩下的材料，用清水，泡洗干净
5.全部材料放入炖盅內
6.加入适量的水
7.炖3个小时
8.最后加少许盐调味。
9.成品。满屋子的香味

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