螺旋藻炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
螺旋藻：富含蛋白质
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

螺旋藻炒茼蒿的做法

• 1.茼蒿用清水洗净；

• 2.取约6克螺旋藻；

• 3.螺旋藻用水浸泡5分钟；

• 4.茼蒿洗净控水切成段儿；

• 5.热油下锅蒜片爆香，中火翻炒茼蒿2分钟加少许盐；

• 6.茼蒿下汤变软即可，加螺旋藻，鸡精出锅；

• 7.螺旋藻炒茼蒿近距离高清图一张！

• 8.螺旋藻炒茼蒿成品图感谢观赏！