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茄汁茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 17:46:31 阅读：181 来源：本站原创作者：吕颂贤

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

白茄子400克	油适量
盐适量	糖适量相克食物
番茄酱适量相克食物	葱花适量

茄汁茄子的做法

1.白茄子洗干净备用
2.转着切大三角
3.上锅蒸十分钟
4.番茄酱加一点点盐，一汤匙糖，加小半碗水
5.热油锅下番茄酱汁液入锅煮一下
6.把蒸好的茄子倒入茄汁里面焖一下
7.收汁关火出锅
8.撒上葱花即可，成品

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