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三鲜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:47:16 阅读：8138 来源：本站原创作者：厉娜

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

毛豆，花生适量	腊肠适量相克食物
玉米两包相克食物	瘦肉二两
油适量	料酒，盐适量

三鲜饭的做法

1.腊肠，胡萝卜
2.瘦肉
3.毛豆
4.花生
5.玉米
6.各种材料放入生米里面，搅拌均匀，就可以放电饭煲里开始煲饭了
7.炒肉，放入料酒，盐油
8.三鲜饭煮熟，放入炒肉搅拌均匀就可以开吃咯
9.味道很的鲜美，好吃营养

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