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金针菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 20:38:40 阅读：2368 来源：本站原创作者：丁贝莉

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

金针菇100克相克食物	鸡蛋2个相克食物
盐适量

金针菇炒鸡蛋的做法

1.洗干净沥干
2.切成三段打散2鸡蛋
3.先将金针菇炒七分熟加盐盛起来，注意不用油，主要要把水分炒干
4.鸡蛋加点盐搅拌，热锅放鸡蛋铺薄一下
5.鸡蛋6分熟就把金针菇倒进去铺在上面
6.底下熟了就翻过来继续大火煎5分钟
7.OK

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