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排骨玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:48:23 阅读：5016 来源：本站原创作者：吸血芭比

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨700克相克食物	玉米1棒相克食物
葱1段相克食物	姜6片相克食物
花椒适量	大料适量
香叶2片	桂皮1块
盐适量	鸡精适量

排骨玉米的做法

1.排骨冲洗干净
2.玉米切段
3.准备好调料
4.排骨、玉米和调料同时放入电压力锅中，加没过排骨的水，时间定二十五分钟
5.时间到后，把排骨玉米连汤汁一起倒入炖锅中，加适量的盐炖五分钟，在加鸡精调味即可
6.成品图

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