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酱鸡肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:15:50  阅读:4884 来源:本站原创作者:薛佳凝

健康功效

鸡肝:明目、补肝、扩张血管
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鸡肝500克相克食物适量
生抽适量 老抽适量
料酒适量适量相克食物
适量相克食物八角1个
桂皮1块花椒数粒
香叶1片冰糖数粒相克食物

酱鸡肝的做法

  • 1.鸡肝去筋去油泡水3个小时后清洗2遍,泡水期间换2~3次水

  • 2.凉水入锅,加入料酒,姜片煮沸后再煮5分钟

  • 3.用清水冲洗干净后控干水

  • 4.准备好调味料

  • 5.鸡肝倒入锅中,加水没过食材,放入调味料,加生抽和少许老抽大火煮开,加入盐转中小火煮1个小时。关火后可泡会儿更入味儿

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