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木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:17:37 阅读：7814 来源：本站原创作者：张栋梁

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

葱相克食物	姜相克食物
蒜相克食物	酱
盐	薯粉
胡椒粉	十三鲜
木耳相克食物	肉

木耳炒肉的做法

1.切肉，洗净木耳。肉中放入薯粉，盐，胡椒粉，酱油拌匀，腌制15分钟。
2.切好葱姜蒜。
3.锅中放油，烧热，放葱蒜爆香，再放入腌制好的肉，加入盐，酱油。翻炒均匀后，放入木耳等配料，炒好装盘！

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