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红豆苡米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 02:55:01 阅读：527 来源：本站原创作者：潘阳

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

苡米50克相克食物	红豆30克相克食物
冰糖10克相克食物

红豆苡米粥的做法

1.先把红豆和苡米淘洗干净。
2.准备10克的冰糖，再把淘洗好的苡米和红豆泡30分钟。
3.为了更快一点可以吃，把红豆和苡米一起放入高压锅先煮5分钟。
4.再转入炖锅炖上4小时，冰糖也一起放入就可以了！
5.过了4小时后的效果就是可以吃的红豆苡米粥了！

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