奥利奥木糠杯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

奥利奥木糠杯的做法

• 1.准备以下材料。

• 2.用小刀刮掉奥利奥饼干中间的奶油部分。

• 3.把奥利奥饼干放进食品袋，捣烂，然后用擀面杖压碎。

• 4.饼干屑压得越碎越好。

• 5.香蕉去皮切成小块。

• 6.将香蕉块和酸奶倒入搅拌机搅碎搅匀。

• 7.搅匀的酸奶果汁慢慢倒入杯子里，约四分之一杯。

• 8.用小勺把饼干屑均匀铺在酸奶上，厚度适中。

• 9.第一层铺好的样子。

• 10.继续铺第二层，用小勺慢慢浇上酸奶，一定要慢。

• 11.最后在第二层酸奶上均匀铺上饼干屑。

• 12.成品。