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青菜肉末炒年糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 20:02:01 阅读：830 来源：本站原创作者：阿朵

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

小白菜相克食物	肉末
年糕	番茄酱相克食物
盐	花生油

青菜肉末炒年糕的做法

1.年糕泡水
2.切青菜
3.肉末
4.放油，烧热先炒肉末，然后倒入年糕，火不要太大，炒会放青菜，盐

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