吐司披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

吐司披萨的做法

• 1.取一片面包片 ?中间的面包用刀子划开四外圈 划出一个正方形 将面包片的内心分成两片 取其中一片铺在里面 上面放上胡萝卜丝

• 2.在撒上甜玉米粒?我买的袋装甜玉米跟罐头的一样香甜

• 3.在撒点彩椒丁 铺上一片奶酪片

• 4.在奶酪片上在放上一层吐司内心 然后在铺培根片或者火腿肠片 喜欢吃什么就放什么哈！自由发挥！完全自创！希望大家能喜欢！既美味又营养的早餐！料很足！营养丰富！吃货必备！

• 5.培根

• 6.完全自由发挥不一定非得什么放上面 什么放下面的 我做了四个 这个是上面放的玉米粒?洋葱丁 彩椒丁 还有丘比特沙拉酱 四外圈我挤了一圈的雀巢炼奶 很甜的 我个人喜好！

• 7.撒上厚厚的马苏里拉奶酪芝士碎 准备入烤箱烤

• 8.180度 上下管 中层 烤10分钟 时间和温度根据烤箱不同 略有所差异 自行监测

• 9.烤好的吐司 香甜 美味 可口 超级营养哦！? 希望大家喜欢的我的自创！嘿嘿 ！番茄酱?和沙拉酱根据自己的喜好添加！我做的里面没放番茄酱?哦！可以烤好了！挤在上面 弄出造型在吃哦！

• 10.所需食材

• 11.所需食材奶酪片

• 12.所需食材吐司面包片

• 13.所需食材火腿肠