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酸辣手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:55:59 阅读：9480 来源：本站原创作者：柳岩

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

包菜一个相克食物	小辣椒2个
干辣椒7个相克食物	酱油适量
香油适量	盐适量
姜适量相克食物	蒜3瓣相克食物
白醋半羹相克食物

酸辣手撕包菜的做法

1.小辣椒，干辣椒，姜，蒜备切好
2.包菜洗好用手的形式撕片状
3.放油热锅，先放蒜和姜爆香
4.然后包菜倒下，大火翻炒
5.翻炒2分钟后，放干辣椒和小辣椒一起翻炒
6.一分钟后倒半羹白醋，放盐和酱油，继续炒
7.翻炒均匀即可上盘咯

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