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养生南瓜蒸大枣的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 10:17:13  阅读:8550 来源:本站原创作者:孟广美

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜一大块相克食物红枣10颗相克食物
蒸制用 蒸锅一个

养生南瓜蒸大枣的做法

  • 1.准备南瓜和大枣

  • 2.南瓜切成如图的样子

  • 3.锅中倒入如图多的水

  • 4.南瓜摆放在笼屉中

  • 5.将枣子放笼屉里,枣子在底层,南瓜在上层

  • 6.开中火,上气15到20分钟关火,一分钟后开盖,摆盘

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