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淡菜拌冰爽黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 16:06:39 阅读：250 来源：本站原创作者：陈思成

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物	淡菜肉200克
冰块适量	盐2茶勺
糖1汤勺相克食物	醋半汤勺相克食物
蒜少许相克食物

淡菜拌冰爽黄瓜的做法

1.将淡菜烧熟后剥壳，用肉迅速在事先准备好的冰水中过一下；
2.将淡菜肉和切成滚刀块的去皮黄瓜拌好；
3.、将味汁倒在食材中拌匀即可

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